Network
MEDIA BLITAR – Melakukan sarapan tepat waktu dengan menu sehat akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tak hanya untuk kesehatan tubuh, sarapan sebelum beraktivitas juga akan membuat aktivitas berjalan dengan lancar karena bisa berkonsentrasi dengan maksimal.
Baca Juga: Gaji Cuma Numpang Lewat, Ini 5 Tips Menabung yang Gampang dan Efektif!
Saat ini jenis makanan memang sangat beragam, tetapi pastikan menggunakan menu makanan sehat untuk sarapan.
Pemilihan menu sarapan yang tepat sangat berpengaruh untuk kesehatan dan aktivitas yang dilakukan sehari-hari.
Perlu diketahui bahwa memilih makanan dengan karbohidrat olahan tidak disarankan untuk dikonsumsi saat sarapan karena bisa memicu kadar insulin meningkat.
Baca Juga: Jadwal Acara NET TV Hari Ini Kamis 15 Oktober 2020, Jangan Lewatkan Malam-Malam
Contoh makanan karbohidrat olahan adalah sereal rendah serat, roti tawar putih, atau yang lainnya.
Lebih baik mengkonsumsi makanan yang terbuat dari biji-bijian utuh karena mengandung karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh.
