Network
3. Konsumsi aneka makanan sehat
Makanan yang sehat akan mendukung kesehatan tubuh kita. Ada 4 jenis makanan yang wajib diketahui agar mata tetap sehat. Sayuran berdaun hijau, buah-buah citrus, kacang-kacangan, dan berbagai jenis ikan adalah makanan yang sangat menyehatkan mata. Nutrisi asam lemak omega-3 pada ikan akan membantu pencegahan penyakit mata.
Baca Juga: Menhub Budi Karya Bongkar Hoax Seputar Covid-19: Naik Pesawat Gak Ada Laporan Ketularan Corona
4. Rutin periksa ke dokter mata
Cara terakhir yang perlu diperhatikan juga adalah memeriksakan mata secara rutin ke dokter. Walaupun kita telah merubah gaya hidup sehat, pemeriksaan rutin membantu kita untuk menjaga kesehatan mata lebih optimal. Pemeriksaan ini bisa dilakukan di puskesmas, klinik, ataupun Rumah Sakit terdekat.
***
