MEDIA BLITAR – Musik sudah lama dikenal sebagai sarana untuk mengekspresikan perasaan seseorang. Salah satu jenis musik yang diminati banyak orang adalah lagu sedih.
Meskipun ada beberapa orang yang menghindarinya karena dengan mendengarkan lagu sedih dapat mengingatkan emosi yang kurang menyenangkan.
Mendengarkan lagu sedih ternyata dapat memberikan manfaat yang baik lho pada tubuh kita.
Dapat melepaskan emosi negatif
Saat mood sedang tidak baik-baik saja, rasanya kita lebih memilih mendengarkan lagu sedih daripada mendengarkan lagu ceria.
Dengan mendengarkan lagu sedih ternyata efektif untuk melepaskan emosi negatif yang ada dalam diri kita.
Lagu-lagu sedih memberikan kita ruang untuk merenung dan memungkinkan kita untuk mengekspresikan kesedihan.
Baca Juga: 3 Situs Freelance Terkenal di Indonesia, Pilihan Terbaik Mencari Kerja Sampingan
Menumbuhkan perasaan empati
Lagu sedih sering kali mencerminkan pengalaman atau kondisi seseorang ketika merasakan kesedihan atau kehilangan.
Mendengarkan lagu sedih dapat membuat kita menumbuhkan kepekaan dan empati pada orang lain yang mungkin mengalami kesulitan emosional yang serupa dengan kita.
Lagu sedih dapat memberikan hiburan saat kita merasa sendiri, hal ini dikarenakan lirik lagu dan melodi yang mereka dengarkan membuatnya merasa dipahami.
Baca Juga: Suga BTS Sukses Buat Rekor Baru untuk Album Solo D-Day, Ini Lirik Lagunya
Dapat membantu proses penyembuhan emosi
Ternyata lagu sedih dapat membantu para pendengarnya dalam proses penyembuhan emosi.
Mendengarkan lagu sedih membuat kita memahami dan menerima emosi negatif yang kita rasakan, mempercepat pemulihan dari peristiwa menyakitkan dan memberikan pemahaman bahwa kesedihan adalah bagian alami dalam kehidupan.
Tempat untuk merefleksikan diri
Mendengarkan lagu sedih seringkali membuat kita merefleksikan diri mengenai hidup. Melalui lirik lagu dan melodi yang kita dengar, kita dapat merenungkan tentang kehidupan kita.
Lagu sedih dapat membantu kita menyelami emosi yang tidak dapat diungkapkan melalui kata-kata.
Penguatan resiliensi
Resiliensi adalah kemampuan mengatasi, melalui, dan kembali pada kondisi awal setelah mengalami kejadian yang tidak mengenakkan.
Mendengarkan lagu sedih dapat menginspirasi kita untuk tetap tegar dan bangkit kembali setelah mengalami kesulitan atau kegagalan.
Lagu sedih menjadi pengingat kita bahwa kesedihan adalah bagian alami dalam perjalanan hidup. Dengan semangat kita dapat mengatasi rintangan untuk tumbuh menjadi individu yang lebih tangguh.
Baca Juga: PROFIL Biodata Nadya Arina Pemeran Alina Suhita, Membintangi Film 'Hati Suhita' Bersama Omar Daniel
Penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki preferensi dan kebutuhan yang berbeda mengenai musik.
Jika mendengarkan lagu sedih membuat anda merasa tidak nyaman atau malah memperburuk keadaan anda, maka carilah jenis musik yang memberikan anda kenyamanan dan kegembiraan.***