Network
MEDIA BLITAR – Berikut beberapa manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh, yang dilengkapi cara konsumsinya.
Bawang merah merupakan salah satu bumbu masak utama yang seringkali digunakan masyarakat untuk memberikan cita rasa lezat pada makanan.
Kandungan gizi dari bawah merah, dapat membantu sistem pencernaan dan peredaran darah, serta senyawa aktif dalam umbi ini dapat menetralkan berbagai zat berbahaya dalam tubuh dan menolong tubuh untuk mengeluarkannya.
Baca Juga: MUDAH Resep Sambal Bawang Gurih, Pelengkap Lauk dan Menggugah Nafsu Makan
Selain itu, bawang merah mentah mengandung beberapa vitamin, diantaranya vitamin C, vitamin B1, vitamin A, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin E, serta memiliki kandungan mineral kalium yang tinggi.
Adapun bagi kamu yang akan konsumsi bawang merah, terdapat beberapa cara, diantaranya:
Untuk mengobati disentri, bisa konsumsi bawang merah 2 siung dicampur dengan 30 gram daun jambu biji, yang direbus dalam air 400 mililiter, hingga air berkurang setengahnya. Lalu, air saringannya diminum ketika hangat, dua kali sehari.
Selain itu, bagi kamu yang mempunyai penyakit hipertensi, dapat konsumsi 30 gram bawang merah dalam 100 mililiter air matang dingin, dicampur menggunakan blender, dan ditambahkan tiga sendok makan madu murni. Diminum 2-3 kali sehari, hingga tekanan darah kembali normal.
