Network
MEDIA BLITAR - Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia dan banyak dikonsumsi setiap hari. Selain rasanya yang enak, kopi juga memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan.
Namun, seperti halnya dengan banyak hal, konsumsi kopi juga memiliki efek samping yang perlu diperhatikan. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat, efek samping, dan waktu terbaik untuk minum kopi.
Manfaat Kopi bagi Kesehatan
Meningkatkan kognitif: Meminum kopi dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan memori jangka pendek.
Mengandung antioksidan: Kopi mengandung banyak antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Membantu penurunan berat badan: Kopi hijau memiliki kandungan kafein yang tinggi dan dapat membantu mempercepat metabolisme dan membantu dalam proses penurunan berat badan.
Mencegah penyakit jantung: Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah moderat dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Hari Pers Nasional, Pesan Jokowi : Media Harus Bertangung Jawab
