Simak 5 Fakta Menarik Tidak Mengkonsumsi Daging Sapi atau Daging Merah

2. Kulit akan Membaik

Kulit bening dimulai di bagian dalam. Asupan buah-buahan dan sayuran, yang juga mengandung vitamin seperti A, C, dan E yang diketahui dapat memerangi radikal bebas penyebab cacat.

Baca Juga: Yuk Simak, Tips Membuat Obat Nyamuk Alami Yang Ampuh dan Aman Untuk Keluarga Dirumah

3. Kadar Kolesterol Bisa Turun

The American Heart Association merekomendasikan untuk tidak lebih dari 5 hingga 6 persen kalori harian Anda dari lemak jenuh.

Baca Juga: Selain Fungsi, Rak Tambahan di Mobil Untuk Sepeda Juga Menjadi Gaya

Menurut Warren, keseimbangan ini mengurangi risiko memiliki kolesterol tinggi, yang dapat menyebabkan penumpukan plak di dinding arteri.

"Penumpukan ini disebut aterosklerosis, yang dapat menyebabkan penyakit arteri koroner (CAD), serangan jantung, stroke, atau transient ischemic attack (TIA) dan penyakit arteri perifer," kata Warren.

Sementara kolesterol tinggi dapat dikaitkan dengan gen Anda, mengurangi asupan daging merah akan sangat membantu mengurangi tingkat tubuh Anda. Jadi akan mengambil langkah-langkah penurun kolesterol lainnya .

4. Mengurangi Risiko Penyakit Serius