Network
Selain jagung, kentang juga dapat menjadi pengganti nasi putih.
Diketahui, nutrisi di dalam kentang terdapat omega 3, vitamin C, vitamin B6, protein, folat, dan zat besi, serta memiliki kadar serat cukup tinggi, sehingga cocok untuk menu pengganti nasi dan dapat menekan nafsu makan.
Baca Juga: Lirik lagu Kawaikute Gomen by HoneyWorks, yang Viral di Tiktok: Dilengkapi Cara Membuatnya
3. Singkong
Selain jagung dan kentang, singkong dapat menjadi pengganti nasi putih.
Makanan ini, sangat mudah ditemukan di Indonesia dengan nutrisi terbilang lengkap, diantaranya vitamin C, vitamin B, protein, serat, selenium, dan lainnya.
Selain itu, singkong mengandung glikosida sianogen berguna sebagai makanan tepat menggantikan nasi putih.
4. Ubi jalar
Selain itu, makanan ubi jalar juga dapat mengganti nasi putih sebagai menu utama.
Diketahui, nutrisi yang terdapat pada ubi jalar mengandung vitamin A, vitamin C, serat tinggi, dan kalium, serta komposisi nutrisi ubi jalar dapat membuat tubuh terbilang efektif menekan kolesterol jahat atau LDL.
