Network
MEDIA BLITAR - Kolesterol tinggi sering dialami oleh sebagian orang. Keluhan kolesterol tinggi juga sering dijumpai pada saat hari raya kurban Idul Adha.
Sehingga perlu diketahui cara menurunkan kadar kolesterol bagi yang sudah mengalaminya.
Namun sebenarnya lebih baik jika mencegah sebelum terjadi kenaikan kolesterol yang tinggi.
Kolesterol tinggi sering dialami ketika banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi kolesterol yaitu seperti makanan cepat saji, daging, telur, jeroan, susu, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Terganjal Izin, 12 Gerai Holywings Tidak Bisa Lagi Beroperasi, Wagub Riza: Izin Sudah Dicabut
Selain itu, penyebab kolesterol tinggi lainnya adalah makanan olahan yang dibuat dengan mentega kakao atau minyak sawit.
Kemudian makanan yang digoreng, seperti keripik kentang, onion ring, dan ayam goreng.
Dirangkum dari berbagai sumber, cara menurunkan kolesterol melalui diet adalah dengan langkah-langkah berikut ini.
Baca Juga: Kolesterol : Pengertian, Gejala, Penyebab, dan Faktor Risiko Kolesterol Tinggi
