Network
Manfaat buah stroberi, yakni membantu menjaga buang air besar secara teratur. Dan serat buah terdapat dapat mendorong pergerakan tinja melalui saluran usus, yang membantu mencegah sembelit.
2. Kesehatan jantung
Selain mengatasi sembelit, buah stroberi dapat membantu melindungi terhadap penyakit jantung, karena kandungan antosianin dan quercetinnya.
Sebuah studi tahun 2019 melaporkan, bahwa antosianin memiliki hubungan dengan risiko serangan jantung yang lebih rendah.
Selain itu, quercetin memiliki sifat anti-inflamasi yang tampaknya mengurangi risiko aterosklerosis, dan kalium dalam stroberi juga mendukung kesehatan jantung.
Baca Juga: 5 Fakta Menarik Shanks di One Piece, Salah Satunya Shanks di Kapal Oro Jackson
3. Mencegah kolesterol
Buah stroberi mengandung pektin atau serat larut yang mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Dengan konsumsi 500 gram stroberi secara teratur selama satu bulan, juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, dan mengurangi kerusakan oksidatif.
4. Membantu melawan kanker
