Tips Mudah Cara Mengolah Jahe Merah yang Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh

MEDIA BLITAR – Jahe merah (Zingiber officinale var. Rubrum) merupakan jenis rempah tradisional yang mudah diolah untuk penyembuhan beragam penyakit.

Tanaman rempah dengan kulit berwarna merah ini disebut juga dengan jahe sunti, yang memiliki kandungan B2, B3, B6, vitamin C, zat besi, Zinc, kalium, magnesium, asam folat, dan fosfor.

Selain itu, ukuran rimpang jahe merah lebih kecil dibandingkan jahe biasa, yang memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh.

Salah satu manfaatnya adalah meringankan sakit kepala, mampu mengatasi rematik, mengurangi kadar kolesterol, menghindari penyakit jantung, menghindari stroke, baik untuk kesehatan lambung dan pencernaan.

Baca Juga: PREDIKSI PSG vs Kawasaki Frontale Japan Tour 2022 Hari ini 20 Juli: Kick Off, Link Live Score, Line Up, H2H

Oleh karena itu, bagi kamu yang ingin mendapatkan beberapa manfaat dan kandungan jahe merah, simak berikut tips mudah mengolah jahe merah.

Selain itu, kamu yang konsumsi minuman sehat jahe merah ini dapat menghangatkan tubuh, dan meningkatkan sistem imun tubuh.

Tips cara mudah mengolah jahe merah berikut ini, dibuat menjadi minuman sehat dengan bahan yang mudah ditemukan di pasar.

Seperti dilansir MediaBlitar dari berbagai sumber, berikut tips cara mudah mengolah jahe merah menjadi minuman sehat:

Baca Juga: Diejek Jakmania, Rafathar Ngomel-ngomel ke Raffi Ahmad: Itu kan Papa yang Punya

-        Bahan yang perlu disiapkan:

3 ruas jahe merah, lalu dicuci bersih.

1 batang jahe

1 ruas kayu manis

2 sdm gula jawa

2 gelas air

Air secukupnya

-        Cara membuat minuman jahe merah:

Baca Juga: Trending YouTube, Simak Profil Biodata Maulana Ardiansyah Lengkap Umur, Asal, dan Insgtagram

1. Rebus jahe merah, 1 batang jahe, 1 ruas kayu manis, dan gula jawa, lalu masukkan dua gelas air hingga mendidih.
2. Selanjutnya, saring air rebusan jahe dan masukkan gula jawa, lalu aduk perlahan dan tunggu sampai hangat.
3. Air rebusan jahe merah siap dikonsumsi dengan hangat.

Untuk mendapatkan manfaat dari jahe merah, kamu dapat konsumsi minuman sehat jahe merah 2 kali sehari.

Demikian tips mudah cara mengolah jahe merah menjadi minuman sehat dengan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Selamat mencoba.***