Network
3. Gula darah rendah
Gejala gula darah rendah, yakni lesu, pusing, tubuh mudah lelah, konsentrasi yang buruk, dan sakit kepala saat menjalankan aktivitas.
Untuk pencegahan penyakit tersebut, kamu bisa mengurangi makan dan minum yang terlalu manis saat sahur, sehingga kadar gula darah dalam darah tetap seimbang.
Turunnya gula darah biasanya disebabkan karena tubuh terlalu banyak mengkonsumsi karbohidrat atau makanan manis saat sahur, dan bagi penderita diabetes penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalankan ibadah puasa, agar kadar gula dalam tubuh bisa terjaga.
Baca Juga: Wajib Tahu! 10 Hal yang Membatalkan Puasa Ramadhan 1443 H
4. Kram otot
Selain itu, gejala kram otot biasanya karena tubuh kelelahan, kurang konsumsi kalsium, magnesium, dan kalium.
Untuk pencegahan gejala tersebut, kamu bisa konsumsi makanan kaya akan zat-zat kalsium, magnesium, dan kalium, seperti yang terdapat pada susu, daging, buah-buahan, dan sayuran.
Baca Juga: SEJARAH BARU Nadia Tjoa Jadi Pemenang Miss Face of Humanity 2022: Indonesia This Is For You
5. Radang pencernaan
