Network
Dalam mendukung pertumbuhan neuron dan sinapsis baru pada otak, dibutuhkan makanan yang mengandung brain-derived neurotrophic factor (BDNF), seperti Ikan Salmon dan Buah Alpukat.
Hindari gula olahan serta pelajari diet Mediterania
Tetap Berolahraga
Olahraga ringan seperti jalan kaki dapat meningkatkan penyembuhan stroke.
Namun, jika hal tersebut terasa berat.
Cukup dengan gerakan ringan lainnya seperti mengangkat lengan dan kaki dari posisi duduk.
Baca Juga: Khusus Pria, Lakukan Push Up 40 Kali Ternyata Bisa Cegah Penyakit Jantung dan Stroke
Tetep Lakukan Komunikasi
Penderita stroke haruslah diajak untuk berinteraksi, kegiatan ini dilakukan agar mereka tak merasa kesepian.
Ajaklah untuk melakukan percakapan seperti hal-hal yang dia senangi maupun hobi yang sering dilakukan.
