Network
Baca Juga: UPDATE! Aturan Baru Fase Gugur Liga Champions 2021/2022 dan Jadwal Lengkap Babak 16 Besar
5. Atur pola makan sehat, serta perbanyak olahraga
Dengan berhenti merokok, artinya kamu harus mulai menjalani pola makan yang sehat.
Agar maksimal, barengi pola makan yang sehat dengan olahraga secara rutin.
Selain bisa membuat tubuh lebih segar, kedua hal ini juga bisa membantumu mengurangi hasrat akan nikotin.
Baca Juga: Hari Libur Nasional 2022, Berikut Jadwal Lengkapnya
6. Bersihkan rumah
Apabila kamu sering merokok di dalam rumah, paparan asap rokok pasti menempel di setiap bagian rumahmu.
Aroma rokok tersebut bisa membuatmu tergiur kembali untuk mencobanya.
Maka dari itu, singkirkan semua hal yang berkaitan dengan rokok.
