Network
Tanpa motivasi, tentu keinginan untuk berhenti merokok akan cepat sirna. Sebisa mungkin, temukan alasan yang membuatmu termotivasi.
Baca Juga: Rapid Test Antigen di Stasiun Menjadi Rp35.000, Ini Daftar 83 Stasiun yang Melayaninya
2. Minta dukungan keluarga dan orang-orang terdekat
Beritahu seluruh keluarga dan orang-orang terdekatmu, bahwa kamu sedang berusaha untuk berhenti merokok.
Apabila lingkungan sekitarmu perokok, mereka bisa lebih menghargaimu jika kamu memberi tahu hal tersebut
Baca Juga: Biodata Kim Hawt, Sahabat Sekaligus Manager Vanessa Angel Pemegang Kunci Kebohongan Puput Sudrajat
3. Perbanyak lakukan kegiatan positif
Salah satu alasan orang merokok adalah kandungan nikotin yang bisa membuat tubuh dan pikiran tenang.
Ketika berhenti merokok, kamu tak bisa mengandalkan nikotin untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
Maka dari itu, alihkan dengan melakukan kegiatan lain yang positif.
