Network
Terkadang, tuntutan pekerjaan mengharuskan Anda duduk dengan rentang waktu lama selama 8 jam. Kebiasaan tersebut dapat memicu terjadinya stroke.
Baca Juga: Waspada! 6 Jenis Ikan Berbahaya untuk Dikonsumsi Terindikasi Merkuri dan Polychlorinated Biphenyl
Berdasarkan penelitian, duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke, meskipun Anda sudah berolahraga secara rutin.
Jadi kebiasaan buruk tersebut harus segera Anda hindari dengan aktif bergerak dan berjalan tiap satu jam untuk menjaga kondisi jantung dan otak lebih sehat.
Baca Juga: Waspada! Demi Menang Lawan Timnas Indonesia, Pelatih Malaysia Bakal Lakukan Ini
2. Konsumsi Makanan dengan Kandungan Kolesterol Tinggi
Salah satu kebiasaan buruk yang dapat memicu stroke ialah mengonsumsi makanan dengan kandungan tinggi kolesterol.
Terlalu sering mengonsumsi makanan penuh lemak terutama lemak jahat dapat menaikkan kolesterol di dalam darah secara cepat.
Dengan berjalannya waktu, kolesterol yang menumpuk di pembuluh arteri dapat memicu terjadinya plak.
Baca Juga: Waspada! 7 Pemicu Menstruasi Terlambat Bikin Stress Menurut Dokter Saddam Ismail
