Waspada! 6 Gaya Hidup Sebabkan Mati Muda, No. 3 Sering Dilakukan Saat Pagi Hari

Selain itu, memicu masalah kesehatan seperti stroke, batu ginjal, sembelit dan sakit kepala.

Tidak hanya itu, tidak mengkonsumsi air sebelum makan dapat memicu penambahan berat badan dan sistem cerna saluran pencernaan buruk.

 Baca Juga: Prakiraan Cuaca Wilayah Jawa Timur: Surabaya, Lamongan dan Lainnya Waspada Hujan Intensitas Sedang - Lebat

5. Mengkonsumsi Daging Olahan

Salah satu kebiasaan makan yang dapat memicu kematian dini yakni mengkonsumsi hidangan secara berlebihan, terutama daging olahan diantaranya meliputi, hot dog, daging kaleng, sosis, dendeng, daging fermentasi dan lain sebagainya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daging olahan secara teratur dapat memicu peningkatan risiko penyakit kanker, kematian dini dan jantung.

Hal tersebut karena daging olahan memiliki kandungan tinggi natrium, nitrat, tinggi lemak jenuh dan nitrit.

 Baca Juga: Bukannya Sehat, Keramas Setiap Hari Bisa Sebabkan Sederet Masalah Kesehatan Pada Rambut

6. Tambahan Gula

Apabila Anda memiliki kebiasaan mengkonsumsi gula maupun pemanis dalam makanan maupun minuman, maka sebaiknya dikurangi.