Sering Minum Teh Saat Bersantai? Inilah Beberapa Manfaat yang Baik Untuk Tubuh

MEDIA BLITAR – Negara Indonesia adalah negara tropis yang memiliki berbagai jenis tumbuhan maupun rempah-rempah.

Salah satu tumbuhan yang banyak ditemui di dataran tinggi Indonesia adalah teh.

Sudah menjadi hal biasa jika kita sedang bertamu atau saat bersantai meminum teh. 

Baca Juga: Teh Kombucha Minuman dari Bakteri, Manfaat dan Efek Samping Jika Nekat Mengkonsumsi

Meminum teh setiap hari ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.

Teh yang masih hangat dan tidak diberi pemanis akan  mencegah penyakit dan membantu memperbaiki sel-sel rusak dalam tubuh.

Berikut manfaat dari mengkonsumsi teh setiap dilansir Media Blitar dari The Healthy.

Baca Juga: 5 Ramuan yang Bisa Dicoba untuk Membersihkan Paru-Paru, Salah Satunya Konsumsi Teh Hijau

Mencagah Kanker

Kandungan antioksidan yang ada dalam teh dapat menurunkan risiko terkena kanker tertentu.

Minum teh hanyalah salah satu cara sederhana untuk mencegah kanker.

Mencegah Diabetes

Salah satu jenis teh yaitu teh hitam memiliki khasiat luar biasa.

Jika meminum teh hitam setiap hari tentu dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengontrol gula darah setelah makan.

Baca Juga: 5 Minuman Herbal Murah Meriah Bantu Tingkatkan Imun Tubuh Bantu Atasi Covid-19, Salah Satunya Teh dan Jahe

Memperkuat Gigi

Teh hijau diyakini memiliki antibakteri yang dapat mencegah gigi menjadi berlubang.

Meskipun mengkonsumsi teh dapat menodai warna gigi, namun ternyata minum teh bisa membuat gigi berlubang tidak terlalu parah.

Menjaga Kesehatan Jantung

Sifat antiinflamasi yang dimiliki teh dapat membuat pembuluh darah menjadi rileks dan mengurangi tekanan jantung.

Menurunkan Penyakit Alzheimer

Alzheimer adalah salah satu penyakit yang dapat menurunkan fungsi otak atau penurunan daya ingat.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Risiko Kanker Bisa Konsumsi Teh Melati, Simak 5 Manfaat Lainnya

Teh hijau dapat membantu mengembangkan ketahanan terhadap stres yang dapat menimbulkan penyakit Alzheimer.

Membantu Jam tidur lebih baik

Minum teh tanpa kafein akan memberikan efek yang baik bagi tubuh, minum teh dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Meningkatkan Metabolisme

Kafein dalam teh membantu meningkatkan ketajaman mental dan dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh.***