Network
“Solusinya adalah setelah bangun tidur jangan langsung berdiri, begitu pula berbaring jangan langsung duduk,” ujarnya.
Perubahan kulit dan rambut
Perubahan yang terjadi adalah seperti garis hitam pada perut, dan rambut yang cenderung berminyak selama masa kehamilan.
Hal tersebut merupakan wajar terjadi, setelah melahirkan akan menjadi normal kembali.
Untuk meredakan rasa kram tersebut dapat dengan cara dikompres menggunakan air hangat dan dipijat secara perlahan.
Selain itu dapat juga mengkonsumsi suplemen yang memiliki kandungan magnesium sesuai dengan anjuran dari dokter.
Baca Juga: Daftar Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dimakan Saat Kamu Hamil, Salah Satunya Buah Pepaya
Varises
“Terjadi pembengkakan pembuluh darah terutama pada kaki,” jelas dr. Saddam Ismail.
Cara mengurangi varises adalah setelah melahirkan akan berangsur-angsur menghilang, jangan berdiri terlalu lama, dan jangan menyilangkan kaki saat duduk. ***
