Network
Baca Juga: Hamil Anak Kedua, Cut Meyriska Kejutkan Roger dengan Tebak-Tebakan
Cara mengatasi masalah ini adalah mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi dan cukupi kebutuhan cairan dengan delapan gelas per hari. Biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan merupakan beberapa makanan yang berserat.
Wasir
Wasir merupakan suatu pembengkakan atau pembuluh darah yang membesar pada area anus.
Untuk mengurangi nyeri ketika wasir dapat menggunakan air dingin atau es untuk mengkompres area anus.
Dan selalu menjaga kebersihan diri terutama ketika setelah buang air besar.
Baca Juga: Hamil Hampir Barengan, Ini Perkiraan Bulan Lahiran Lesti Kejora dan Aurel Hermansyah
Maag dan perut kembung
“Akibat adanya perubahan hormon kerap kali menyebabkan masalah pada pencernaan, entah itu perut kembung, maag, dan semacamnya,“ jelas dr. Saddam Ismail.
Ditambah dengan usia kehamilan yang semakin bertambah menyebabkan adanya penekanan bagian perut bagian atas sehingga menimbulkan sesak.
Solusi mengatasi maag atau perut kembung adalah jangan makan-makanan yang pedas, manis, bersantan, dan terlalu banyak lemak.
“Pola makan yang harus diterapkan adalah makan dengan porsi sedikit tetapi sering,” ucapnya.
