Network
MEDIA BLITAR – Memiliki tubuh yang ideal dan perut yang rata adalah idaman kaum wanita. Pastinya perut yang buncit akan mengganggu penampilan dan menimbulkan kurang percaya diri.
Selain diet makanan, olahraga adalah hal utama untuk memperoleh tubuh yang sehat dan ideal.
Akan tetapi selalu muncul alasan untuk tidak melakukan olahraga entah karena tidak ada waktu atau malas. Padahal olahraga sangat penting untuk kesehatan.
Selama masa PPKM berlangsung banyak tempat untuk berolahraga seperti gym dan pusat olahraga lainnya yang ditutup pemerintah.
Baca Juga: 4 Tips Kecantikan Agar Wajah Glowing, Salah Satunya Olahraga Secara Teratur
Namun tidak usah khawatir karena berolahraga juga bisa dilakukan di rumah. Olahraga di rumah dinilai lebih aman untuk situasi saat ini.
Khusus untuk kamu kaum rebahan, bisa melakukannya sebelum tidur atau setelah bangun tidur secara rutin dan benar
Tidak perlu matras yoga atau karpet yang empuk, kamu bisa melakukannya di atas kasur.
Simak 5 gerakan mengecikan perut yang bisa dilakukan sebelum tidur di atas kasur.
Wide Child Pose
