Network
Selain itu, tidur tidak cukup dapat mempersulit fungsi hypocampus yang memiliki potensi merusak memori otak.
Dengan demikian, menjaga kualitas tidur secara baik dapat membantu kesehatan otak tetap baik dan mampu meningkatkan kecerdasan anak.
Baca Juga: Informasi Pendaftaran PKN-STAN Tahun 2021/2022: Berikut Mekanisme Pendaftaran Serta Kuota Masuk
- Olahraga
Aktivitas olahraga mampu membatasi risiko demensia pada seseorang. Berdasarkan penelitian, orang dewasa berumur 55-80 tahun yang terbiasa melakukan olahraga secara teratur.
Maka kecerdasan dan kemampuan otaknya meningkat empat kali lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang tidak berolahraga.
Selain itu, terdapat keterhubungan antara IQ dengan kebugaran tubuh. dengan demikian, selain berolahraga mampu menjadikan tubuh sehat, olahraga juga mampu meningkatkan IQ seseorang.
Baca Juga: Al Grogi, Akhirnya Malam Ini Aladin On The Way? Bocoran Ikatan Cinta Minggu 11 April 2021
- Membaca
Salah satu cara untuk meningkatkan kecerdasan otak dengan banyak membaca. Kegiatan tersebut dapat membantu seseorang memiliki kemampuan menganalisa apa saja yang dibacanya.
Selain itu, aktivitas membaca dapat membantu seseorang memperoleh wawasan pengetahuan lebih luas.
Tentunya, tidak mengherankan apabila kegiatan membaca mampu meningkatkan kecerdasan otak.
