Network
Dilansir MediaBlitar.com dari saluran YouTube Catatan Si Ridwan, berikut beberapa cara mudah untuk meningkatkan kecerdasan anak.
- Belajar Memainkan Alat Musik
Belajar memainkan alat musik memang menyenangkan. Selain itu, aktivitas tersebut dapat membantu mengisi waktu luang secara postif. Tidak hanya sekedar hiburan, belajar alat musik mampu meningkatkan IQ anak.
Baca Juga: Waspada Toxic Relationship! Kenali 8 Tanda Anda Tidak Cocok dengan Pasangan, Nomor 3 Sering Terjadi
Ahli psikologi mengungkapkan belajar alat musik memiliki banyak manfaat, salah satunya meningkatkan kecerdasan otak maupun IQ hingga 7 poin bagi anak-anak maupun orang dewasa.
- Konsumsi Makanan Sehat untuk Otak
Setiap hari seseorang membutuhkan makan dan minum untuk memperoleh energi pada tubuh. Hal ini dilakukan agar dapat berkegiatan dengan baik.
Makanan yang dianggap baik untuk otak di antaranya minyak ikan dengan kandungan Omega-3, buah beri, kacang-kacangan, biji-bijian, kopi, alpukat, cokelat hitam, brokoli dan lain sebagainya.
Baca Juga: Lesti Kejora Sebut Pacaran dengan Rizki DA Buang Waktu, Netizen: Pasti Ada Bahagianya Juga!
- Jaga Kualitas Tidur secara Tepat
Pola dan kualitas tidur yang baik dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Durasi tidur yang teratur membantu memaksimalkan kerja tubuh, salah satunya otak.
Tidak hanya itu, tidur yang dianggap cukup mampu membuat tubuh bisa mengisi energi kembali setelah kegiatan sebelumnya.
Berdasarkan penelitian menunjukkan, kualitas tidur yang kurang dapat membuat otak bekerja lambat.
