Anda Tak Ingin Mati Muda? Berikut 6 Life Style Makan Perlu Dihindari Mulai Dari Gorengan hingga Makan Cepat

Baca Juga: Innalillahi Rombongan Adik Ruben Onsu Kecelakaan Usai Soroti Hal Mistis di Bali, Begini Kondisinya

4. Tidak Minum Sebelum Mengonsumsi Makanan

Ahli gizi menyatakan, seseorang harus minum segelas air sebelum mengonsumsi makanan. Apabila seseorang tidak mengonsumsi air sebelum makan dapat memicu tubuh mengalami dehidrasi.

Selain itu, memicu masalah kesehatan seperti stroke, batu ginjal, sembelit dan sakit kepala.

Tidak hanya itu, tidak mengonsumsi air sebelum makan dapat memicu penambahan berat badan dan sistem cerna saluran pencernaan buruk.

5. Mengonsumsi Daging Olahan

Salah satu kebiasaan makan yang dapat memicu kematian dini yaknik mengonsumsi hidangan secara berlebihan, terutama daging olahan diantarnya meliputi, hotdog, daging kaleng, sosis, dendeng, daging fermentasi dan lain sebagainya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi daging olahan secara teratur dapat memicu peningkatan risiko penyakit kanker, kematian dini dan jantung.

Hal tersebut karena daging olahan memiliki kandungan tinggi natrium, nitrat, tinggi lemak jenuh dan nitrit.

Baca Juga: 5 Hobi Simpel Wanita Milenial Ingin Tampil Cantik Tapi Membawa Maut, Salah Satunya Menyisir Rambut Basah

6. Tambahan Gula

Apabila Anda memiliki kebiasaan mengonsumsi gula maupun pemanis dalam makanan maupun minuman, maka sebaiknya dikurangi.

Berdasarkan bukti sains dasar dan data-data pengamatan, konsumsi gula berlebih terutama fruktosa mampu meningkatkan risiko penyakit diabetes dan kematian dini.