Tips Merawat Diri yang Harus Dicoba Para Ibu Milenial Tiap Hari

MEDIA BLITAR – Perawatan diri terhadap perempuan itu harus selalu dirawat dengan diri kita sendiri tetapi para ibu millineal harus mengetahui dengan cara meluangkan diri untuk merawat diri pada tiap hari.

Menjadi Ibu adalah penyesuaian besar bagi setiap perempuan dengan banyak perubahan seluruh fisik, emosional dan hormonial, serta merupakan gabungan dengan semua tanggung jawab untuk merawat anak kecil akan tetapi tenaga untuk merawat anak kecil tidak semudah yang dibayangkan banyak waktu yang berkurang seperti jam tidur dan mudah lelah, terlebih lagi fungsi ibu itu mengasuh anak kecil, memberi makan kepada keluarganya, kasih rasa sayang dan bahagia, selebihnya itu berarti menjadi kebahagiaan kebutuhan diri sendiri dan untuk merawat diri pun jadi terabaikan.

Baca Juga: Mama Sarah Tahu Elsa dalam Bahaya dan Terpojok! Siap Jadi Korban Elsa? Kelanjutan Ikatan Cinta 24 Maret 2021

Untuk  penjelasan tentang perawatan diri itu bukan pemanjaan diri, seperti Leighann Marquiss seorang life coach dari Pittsburg, Pennsylvania, menjaga kesejahteraan emosional kita lebih dari sekedar dorongan sementara yang kita terima dari sesuatu seperti terapi ritel, perawatan diri yang dimaksud adalah berpartisipasi dalam aktifitas yang membantu tubuh melepaskan dan mengimbangi stress, dalam kehidupan sehari-hari seorang ibu untuk memikirkan yang memberi mereka makan secara fisik, mental maupun spiritual ataupun yang berhubungan dengan emosional seperti olahraga, relaksasi, jalan-jalan, podcast, mediasi dan doa.

Baca Juga: Genap Satu Tahun, Ketua Satgas Covid-19: Apresiasi Kepada Seluruh Dokter, Perawat, Tenaga Medis di Tanah Air

Berbagai tips untuk ibu millineal agar bisa merawat diri untuk melakukan aktifitas kecil yang menyehatkan seperti berikut :

1. Memperhatikan hidup
2. Selalu bersyukur
3. Rileks dan mandi untuk menyegarkan diri
4. Lakukanlah petualangan mini
5. Makan dengan makanan sehat
6. Seimbangkan kembali dengan pikiran maupun tubuh
7. Mini Workout atau olahraga 30 menit
8. Buatlah daftar tentang apa yang bisa dikendalikan dalam situasi tertentu
9. Malam kencan dengan pasangan

Baca Juga: Cetak Gol ke-500, Luis Suarez Sumbang 500 Bola ke Beberapa Kota

Berbagai tips diatas hal yang penting untuk merawat diri untuk para ibu dirumah yang mengurus anak-anak, selain itu dampak positifnya juga bisa berkumpul dengan anak-anak selagi masih kecil, intinya kebersamaan yang terpenting ialah kebahagiaan buat semuanya.***