Yuk Lebih Sering Tertawa, Inilah 3 Manfaat Utama dari Tertawa yang Jarang Diketahui

Baca Juga: Tanggapi Video Permintaan Maaf Ayus, Pakar Mikro Ekpresi Soroti Mata Keyboardist Band Sabyan Itu, Kenapa?

Ketika seseorang tertawam otot diafragma, otot perut, otot bahunya jadi mengencang dan rileks seperti saat berolahraga ringan.

Berikut adalah beberapa manfaat utama dari tertawa bagi kesehatan tubuh dan mental:

1. Memperbaiki Sistem Daya Tahan Tubuh

Adanya pikiran negatif akan memicu reaksi kimiawi yang berdampak pada tubuh, yakni membawa semakin banyak stres terhadap berbagai sistem di dalam tubuh, serta menurunkan daya tahan tubuh.  

Sebaliknya, dengan pikiran yang positif dapat melepaskan protein yang dapat melawan stres dan penyakit serius yang berpotensi merugikan.

Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT

2. Mengatasi Depresi

Saat merasa depresi, sudah sewajarnya kamu akan enggan tertawa. Tapi, justru dengan bercanda dan tertawa bersama teman, kamu tidak akan merasa kesepian dan pikiran pun cenderung menjadi lebih positif.

Sebuah penelitian lain menemukan bahwa efek tertawa dapat menyamai efek obat penenang bagi pengidap sakit jiwa tapi tanpa disertai efek samping obat.

Baca Juga: BOCORAN IKATAN CINTA HARI INI: Reyna Sedih, Al dan Andin Membujuk Dengan Cara Ini

3. Meringankan rasa sakit

Orang yang sering tertawa dapat menahan rasa sakit hampir 10 persen lebih banyak dibandingkan dengan mereka yang kurang tertawa.