MEDIA BLITAR – Hampir seluruh wilayah Indonesia beberapa hari cuacanya terasa panas. Akibatnya kiulit menjadi mudah kering yang bisa menyebabkan iritasi. Penggunaan lotion atau krim pelembap rasanya tidak cukup untuk membantu melembapkan kulit.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan nutrisi pada tubuh Anda dengan mengkonsumsi buah-buahan baik untuk mengatasi kulit kering.
Berikut ini beberapa buah-buahan yang baik untuk mengatasi kulit kering.
Baca Juga: Simple! Resep SALAD ALA HOKBEN yang Super Creamy: Favorit Anak dan Keluarga!
1. Alpukat
Kandungan Vitamin C dan vitamin E pada buah alpukat dapat menjaga kulit agar tetap sehat dan kuat. Selain itu kandungan lemak sehat juga membantu melembapkan kulit secara efisien.
2. Buah Kelapa
Dengan mengkonsumsi buah kelapa ternyata juga bagus untuk mengatasi kuli kering loh.Lemak kelapa yang sehat dan nutrisi antibakteri mencegah timbulnya jerawat dan membantu menjaga kelembapan kulit, yang merupakan kunci untuk terlihat lebih sehat dan lebih muda.
Baca Juga: Creamy! Resep DESSERT MANGGA SAGO: Dessert Wajib Saat Musim Mangga
3. Pisang
Nuah pisang kaya akan serat yang membantu meremajakan kulit dengan membuang racun dari tubuh. Pisang juga mengandung vitamin A, B, C, dan D serta mineral seperti folat, potasium, kalsium, magnesium, seng, zat besi yang membantu menutrisi kulit secara internal.
4. Tomat
Tomat mengandung likopen tingkat tinggi, antioksidan yang dapat menjaga kulit untuk tetap segar dan memiliki sifat anti penuaan.
5. Buah delima
Buah delima mengandung sifat anti-mikroba, anti-inflamasi, dan anti-bakteri. Buah delima juga dapat mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh, serta menjaga sel-sel kulit tetap terhidrasi. Delima kaya akan air, Vitamin A, dan C serta beberapa mineral penting yang meningkatkan elastisitas kulit.
Baca Juga: Renyah Dan Gurih! Begini Resep Lumpia Goreng Isi Ayam Sayur Ala Devina Hermawan
Baca Juga: Hidangan Favorit Keluarga: Resep Fu Yung Hai Telur Renyah dan Praktis Ala Resto Hong Kong
6. Jeruk
Kandungan Vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat menunda timbulnya kerutan dengan menghilangkan noda pada wajah. Antioksidan dan vitamin C pada jeruk cocok untuk kulit kering dengan menjaga minyak alami di permukaan kulit.
7. Buah beri
Tingginya kadar vitamin A dan C serta antioksidan dalam buah beri membuat kulit halus dan kenyal dengan meningkatkan produksi kolagen. Adapun buah beri yang bisa anda konsumsi antara lain raspberi, cranberry, blackberry, stroberi, dan bluberi.
***