Berat Badan Naik Setelah Lebaran? Simak Tips Turunkan Berat Badan dari Marshanda: Turun 9 Kg dalam 2 Minggu

"Yeay goalnya hampir berhasil Cha. Udahan kurusan lagi saya," tulis penggemar.

Diketahui dari balasan dalam komentar penggemarnya, Marshanda menyatakan bahwa tujuannya berdiet adalah untuk kesehatan.

Turunnya berat badan merupakan bonus dari pola hidup sehat yang selama ini dia lakukan.

Berikut tips diet yang dilakukan oleh MarShanda hingga bisa menurunkan berat badan sebanyak 9 kilogram selama 2 minggu:

Baca Juga: Viral Matahari akan Terbit dari Barat Pertanda Kiamat, NASA Tanpa Ragu Beri Penjelasan Begini

1. Emotional Eating

Dengan memahami emotional eating, Marshanda mampu menahan emosinya untuk makan makanan yang berlemak.

"Berurusan dengan emosi saya mencoba untuk mati rasa dengan makanan berlemak dan lezat. Menghadapi ketakutan kamu bisa dengan kuat menghilangkan saat ngidam makanan," Tulis Marshanda di Instastory.

2. Mempelajari jenis Puasa

Puasa menjadi salah satu cara bagi Marshanda unutk menjaga pola makan, hal ini juga dikombinasikan dengan mengkonsumsi makanan organik.