Bunda Dorce Mengidap Diabetes, Kenali Gejala dan Cara Efektif Menurunkan Gula Darah

Beberapa olahraga yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan gula dalam darah antara lain jalan kaki, bersepeda atau senam.

Baca Juga: 5 Manfaat Jus Pare, Salah Satunya Membantu Mengurangi Gula Darah Penderita Diabetes

5. Konsumsi Olahan Kayu Manis

Kayu manis memiliki kemampuan meningkatkan sensitivitas insulin sehingga gula darah juga mengalami penurunan sampai 29%.

Hal menarik dari khasiat ramuan kayu manis mampu memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan.

Kayu manis diyakini memperlambat kenaikan gula darah. Cara konsumsi ramuan kayu manis 1-6 gram per hari atau sekitar 0,5-2 sendok makan sesuai kebutuhan jika berlebihan akan berbahaya bagi kesehatan tubuh.***