MEDIA BLITAR – Ria Ricis tengah melakukan diet sehat dan kini berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kg.
Dikenal sebagai selebgram yang aktif mengunggah konten di berbagai platform media sosial, Ria Ricis memutuskan untuk diet karena dinilai gendut oleh orang lain.
Namun, tujuan utama Ria Ricis melakukan diet adalah karena ingin memiliki hidup yang lebih sehat.
Baca Juga: SEKALIGUS! Artis Joanna Alexandra Beserta Keluarga Terpapar Positif Covid-19
Dilansir Media Blitar dari kanal YouTube SULE Channel, Ricis mengaku sering mengalami gangguan kesehatan, seperti sakit lambung.
Setelah melakukan diet sehat, sakit maag yang dimiliki Ria Ricis tidak pernah kambuh lagi dan ketika demam ia bisa sembuh dengan cepat.
Sejak memutuskan menurunkan berat badan, perempuan kelahiran 1 Juli 1995 ini sudah menjalankan program diet selama enam hingga tujuh bulan.
Baca Juga: Bayar 40 Ribu Rupiah, Pemuda ini Aniaya Waria Sampai Babak Belur Gegara Tidak Puas
Ria Ricis melakukan cara diet sehat selama tiga bulan pertama dengan tidak mengonsumsi nasi dan rutin berolahraga.
“Tiga bulan pertama enggak, setelah itu baru makan tapi dikurangi kayak seminggu sekali gitu makan,” ujar Ria Ricis, dikutip Media Blitar dari kanal YouTube SULE Channel pada 16 April 2021.
Tiga bulan awal itu juga Ricis mengaku sangat fokus berolahraga hingga rela tidak syuting dan bekerja apa pun.
Baca Juga: Raffi Ahmad Foto Sederet dengan Presiden Jokowi, Jadi Calon Menteri Ganti yang Reshuffle?
Tak hanya itu saja, Ria Ricis juga beberkan cara diet sehat dengan mengonsumsi buah sehingga ia dapat buang air besar dengan lancar.
“Aku buahnya cuma buah naga, itu sebelum tidur,” ungkapnya.
Selain itu, Ria Ricis juga rutin minum air putih serta memakan apa saja, tidak seperti orang lain yang salah kaprah dengan metode diet yang tidak memperbolehkan konsumsi jenis makanan tertentu.
Hanya makan nasi seminggu sekali, Ricis mengganti sumber energinya dengan jenis makanan yang lain.
Baca Juga: Aktor Jeff Smith Ditangkap Polisi, Diduga Karena Narkoba
“Karbonya diganti jagung, wortel. Jagungnya dikukus,” ujar Ria Ricis.
Selebgram bernama asli Ria Yunita ini juga memaparkan kebiasaan lainnya ketika menjalankan program diet sehat.
“Minum air kelapa setiap bangun tidur, setiap hari,” ujarnya.
Ricis menyebutkan bahwa meminum air kelapa setiap bangun tidur membuatnya merasa kenyang.***