Network
MEDIA BLITAR – Smoothie buah merupakan minuman yang terbuat dari campuran buah-buahan segar yang diolah dengan cara diblender secara bersamaan dengan bahan lainnya seperti air, susu atau yoghurt.
Smoothie memiliki tekstur yang lebih padat karena ditambahkan dengan bahan lain seperti susu, yoghurt dan sebagainya yang dapat meningkatkan nilai kalorinya. Sehingga minuman ini sangat baik dikonsumsi untu kamu yang sedang diet.
Buat anda yang ingin mencoba membuat smoothie di rumah, artikel ini adalah jawaban terbaik buat kamu, sebab dalam artikel ini kamu akan mendapatkan resep untuk membuat smoothie buah yang sehat dan anti ribet di rumah.
Baca Juga: Ibu Wajib Tahu! Begini Cara Membersihkan dan Mencuci Botol Minum Bayi yang Baik dan Benar
Bahan-bahan yang dibutuhkan:
• 2 buah pisang matang
• 1 cangkir buah-buahan beku (seperti strawberry, manga, blueberry, alpukat dsb)
• ½ cangkir yoghurt plain
• 1 sendok makan madu (opsional)
• Es batu secukupnya
Langkah-langkah:
1. Kupas dan potong buah pisang menjadi potongan-potongan kecil, jika menggunakan buah yang sudah dibekukan, tunggu buah-buahan tersebut sedikit mencair pada suhu ruang selama beberapa menit.
Baca Juga: Tips Tak Mabuk saat Perjalanan Kereta Api, Lakukan Eksperimen dan Temukan Kenyamananmu Sendiri
Baca Juga: Rekomendasi Drama Lee Do Hyun: Cocok Disaksikan Setelah Drakor The Good Bad Mother Tamat!
2. Masukkan semua buah ke dalam blender. Jika anda ingin menambahkan rasa manis, tambahkan madu ke dalam bender. Jika anda menginginkan tekstur yang lebih kental, bisa anda tambahkan yoghurt plain. Sesuaikan dengan selera anda.
