Network
4. Rutin Olahraga
Salah satu yang bisa dilakukan penderita darah rendah yaitu melakukan olahraga secara rutin karena dapat membuat tubuh menjadi segar dan berat badan ideal.
Tidak hanya itu, melakukan olahraga rutin juga dapat mencegah menurunnya tekanan darah pada tubuh karena berolahraga bisa menjaga aliran darah tetap lancar.
Akan tetepi seseorang yang memiliki tekanan darah rendah baiknya menghindari mengangkat beban terlalu berat.
Berikut cara lain mengatasi darah rendah dengan cepat lainnya selain 4 cara di atas:
- Menghindari posisi berdiri terlalu lama atau berganti posisi secara tiba-tiba
- Menghindari mengejan terlalu keras
- Menghindari minuman beralkohol
- Sebisa mungkin ubah pola makan menjadi sedikit tetapi sering
