Tips Mudah Menurunkan Berat Badan Selama Bulan Ramadhan, Salah Satunya Makan Camilan Sehat Saat Berbuka

MEDIA BLITAR – Selama bulan Ramadhan ini, sebagian orang berniat untuk beribadah sekaligus menurunkan berat badan, diimbangi dengan olahraga ringan.

Namun tak sedikit dari mereka, berbuka puasa dengan mengkonsumsi makanan dan minuman berkalori tinggi, sehingga membuat berat badan menambah dan rencana untuk menurunkan berat badan pun menjadi gagal.

Oleh karena itu, dalam artikel berikut ini terdapat tips mudah menurunkan berat badan selama bulan Ramadhan.

Baca Juga: Jangan Dilakukan! Berikut 5 Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur Saat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

Seperti dirangkum MediaBlitar dari berbagai sumber, berikut ini 4 tips mudah menurunkan berat badan lainnya selama bulan Ramadhan:

1. Makan camilan sehat saat berbuka puasa di bulan Ramadhan

Terlebihnya kamu dapat menyiapkan camilan sehat terlebih dahulu, sebelum melaksanakan buka puasa, agar kamu tidak tergoda untuk mengambil makanan ataupun minuman yang memiliki banyak kalori yang dapat menggagalkan proses diet.

Kamu dapat menyiapkan sepotong buah, sayuran, irisan apel yang diberi selai kacang, atau salad porsi kecil, dengan harapan supaya lebih mudah menahan makan berlebihan.

Baca Juga: 3 Rekomendasi Resep Menu Buka Puasa Sehat, Salah Satunya Salad Buah Sederhana