Network
MEDIA BLITAR – Seseorang yang sedang menjalin hubungan bersama pasangan dan tak sedikit dari mereka pasti ada permasalahan yang seringkali terjadi.
Dalam permasalahan yang seringkali terjadi, seperti pasangan pria sudah tidak menyayangi wanita, atau sebaliknya ada masalah yang disembunyikan.
Namun, hal tersebut bisa menyebabkan rasa sakit hati dan nantinya akan berdampak pada kesehatan diri sendiri.
Baca Juga: Data Bank Indonesia Dibobol Geng Hacker Rusia, Ini Kata Kominfo
Oleh karena itu, bagi anda yang seringkali disakiti sama pasangan bisa simak tips cara untuk menghilangkan rasa sakit hati.
Seperti dirangkum MediaBlitar dari laman SehatQ, berikut ini ada 5 tips cara mudah menghilangkan rasa sakit hati:
Baca Juga: NFT Lukisan Ridwan Kamil Terjual di OpenSea, Berapa Harganya?
1. Membiarkan diri untuk bersedih
Tips pertama bila anda disakiti oleh pasangan, yakni membiarkan diri untuk bersedih, merasakan amarah, kesepian dan perasaan salah adalah salah satu cara untuk menghilangkan sakit hati yang sangat ampuh.
2. Jangan lupakan kebutuhan diri
Tips kedua bila anda sakit hati dan membuat lupa akan kebutuhan diri sendiri, terlebihnya bisa mencoba berbagai aktivitas yang bisa membantu diri anda melewati masa sulit tersebut, seperti melakukan teknik pernapasan, olahraga dan lain sebagainya, serta hal tersebut juga tetap makan dan minum selama proses pemulihan diri dari sakit hati.
Baca Juga: Apa Itu Emojimix yang Viral di TikTok? Simak Begini Cara Main dan Linknya Hanya Sekali Klik!
3. Biarkan orang lain mengetahui akan kebutuhan anda
Selain jangan lupakan kebutuhan diri, bila anda sakit hati cobalah biarkan orang lain mengetahui akan kebutuhan diri.
Namun, jika seseorang ingin menyendiri terlebihnya mengingatkan kepada orang tersebut untuk tidak mengganggunya terlebih dahulu.
Baca Juga: Resep 3 Varian Isi Sandwich yang Mudah Dibuat di Rumah ala Chef Devina
4. Jangan biarkan perasaan mendominasi pikiran
Selain itu, anda bisa belajar dari kesalahan sehingga hubungan yang selanjutnya bisa lebih baik dan jangan biarkan rasa sedih atau amarah mendominasi pikiran anda, serta jangan terlalu dipikirkan mantan kekasih yang sudah mendapatkan pasangan baru atau tidak dan hal tersebut juga bisa memperlambat proses pemulihan.
5. Meminta bantuan dari psikolog
Selain itu, anda juga bisa meminta bantuan dari psikolog dan nantinya akan mampu membantu anda melalui perasaan sakit hati, bahkan 2 sampai 3 sesi bersama psikologi akan memberikan kemampuan terbaru untuk menghadapi perasaan sakit hati yang masih ada didalamnya.
Itulah beberapa tips cara mudah untuk menghilangkan rasa sakit hati terhadap pasangannya.***
