Bunga Kecil Ini Punya Banyak Manfaat, Perlu Dicoba untuk Kaum Begadang

MEDIA BLITAR – Bunga kecil ini biasanya digunakan untuk bahan teh. Teh chamomile merupakan teh herbal yang terbuat dari bunga chamomile.

Teh chamomile dapat dibuat dari infus bunga segar, bunga kering, atau teh celup chamomile.

Biasanya pecinta teh mengenal chamomile sebagai teh untuk mengatasi susah tidur. Namun ternyata tidak hanya itu saja manfaat dari bunga chamomile.

Baca Juga: Pahala Melebihi Tahajud, Mudah Hanya Lakukan Hal Sederhana Ini Setiap Bangun Tidur Kata Syeikh Ali Jaber

Berikut manfaat kesehatan dari teh chamomile:

1. Membantu meringankan PMS dan kram menstruasi

Teh chamomile sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa nyeri pada saat menstruasi/haid karena teh chamomile mempunyai sifat inflamasi dan antispasmodika yang efektif menguraangi sindrom pramenstruasi dan kram (hasil penelitian tahun 2010).

Baca Juga: Mama Muda Wajib Tahu, Mengenali Karakter Bayi Berdasar Posisi Tidur

2. Membantu menenangkan dan tertidur

Teh chamomile mengandung apigenin antioksidan yang menenangkan saraf dan menyebabkan ngantuk. Sehingga teh herbal ini sangat populer dapat menghilangkan stres, rileks, dan menimbulkan rasa kantuk, meredakan migrain dan sakit kepala.

3. Menurunkan peradangan

Chamomile mengandung minyak atsiri dan senyawa kimia yang bersifat anti-inflamasi, seingga chamomile dapat digunakan sebagai obat kumur untuk meredakan selaput lendir tenggorokan atau mulut.

Baca Juga: Tidak banyak Yang Tahu, Minum Teh Terlalu Panas Ternyata Dapat Tingkatkan Resiko Kanker Esofagus

4. Memperlambat osteoporosis

Teh chamomile memiliki efek anti-estogenik serupa pada sel dan jaringan tulang. Selain itu miyak chamomile juga dapat meredam rasa nyeri dan menguatkan lutut pada orang yang menderita osteoporosis lutut.

5. Membantu mengobati diabetes dan menurunkan gula darah

Minum teh chamomile secara terartur dapat menurunkan kadar gula darah.

Baca Juga: Tak Hanya Teh Hijau, 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Atasi Kedinginan, No. 5 Sering Dijadikan Sup Penghangat

6. Meredakan gejala pilek

Sifat anti-inflamasi pada chamomile dapat membantu membersihkan sinus yang tersumbat dan meredakan gejala flu biasa dengan cara menghirup uap aromatik teh chamomile.

7. Menjaga kesehatan jantung

Teh chamomile berpotensi menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi sehingga memungkinkan dapat menurunkan kemungkinan penyakit jantung.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik dari Tanaman Catnip Hingga Dapat Dikonsumsi Menjadi Teh

8. Membantu menenangkan iritasi kulit ringan

Dengan cara menambahkan teh chamomile ke air mandi atau mengoleskannya secara langsung ke kulit, dapat membantu meredakan kulit bersisik, gatal, bekas luka dan meminimalkan munculnya kerutan.

9. Membantu pencernaan

Teh chamomile efektif dalam mengatasi sindrom iritasi usus besar, sakit perut, menghilangkan gas dan mencegah sakit maag.***