Peneliti Eropa Sebut 7 Kebiasaan Ini Bisa Tambah Umur Lebih Lama, Salah Satunya Jalan-Jalan

MEDIA BLITAR - Tahukah Anda penelitian terbaru dari para ahli di Eropa menyebutkan kebiasaan positif dapat membuat umur seseorang menjadi bertambah lebih lama.

Beberapa kegemaran yang sering Anda lakukan mempunyai bonus yang mampu meningkatkan angka harapan hidup atau memperpanjang usia hidup.Sebuah penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa jenis hobi yang mempunyai pengaruh kuat untuk meningkatkan angka kesejahteraan hidup sehingga dapat berumur panjang.

Sebagaiman dikutip MediaBlitar.com dari Money Talks News pada Selasa. 21 Desember 2021, berikut 7 hobi berdasarkan penelitian mampu memperpanjang usia.

Baca Juga: Hati-Hati, Kenali Apa itu Toxic Relationship! Segera Akhiri Jika 8 Tanda-Tanda ini Kamu Rasakan

1. Membaca

Sebagian orang mungkin mengidentikkan orang yang suka membaca adalah kutu buku, kucel dan berwawasan luas. Tetapi, perkembangan teknologi memungkinkan mendapatkan sumber bacaan tidak hanya dari buku kertas saja.

Berdasarkan, penelitian dari University of Sussex di Inggris, membaca buku mampu mengatasi tingkat stress mencapai 68%.

Seperti yang diketahui, bahwa stress merupakan sumber utama gangguan kesehatan yang dapat memperpendek umur.

Baca Juga: Ternyata Malas dan Berantakan Ciri Orang Cerdas, Berikut 11 Tanda Orang Jenius Lainnya! Apakah Kamu Juga?

Anda hanya perlu membaca selama 6 menit untuk membantu memperpanjang umur. Kenapa membaca dapat mengurangi stress?