Selain Merawat Kulit, 5 Manfaat Bengkoang Lainnya Baik Bagi Kesehatan Tubuh Hingga Bisa Menekan Resiko Kanker

Manfaat kedua ini yaitu kaya serat, karena produksi bakteri baik dipencernaan ketika sistem pencernaan penuh dengan bakteri baik, maka akan berdampak pada sistem kekebalan tubuh, berat badan, bahkan mood.

Baca Juga: 6 Jenis Penyakit Kulit di Indonesia Hingga Cara Mengobatinya, No. 4 Sering Terjadi

3. Mengurangi berat badan

Konsumsi buah bengkoang merupakan pilihan yang tepat bagi mereka ingin menurunkan berat badan secara alami, karena buah tersebut mengandung banyak air sehingga cepat membuat seseorang lebih kenyang.

Selain itu, bengkoang juga mengandung serat prebiotik insulin yang membantu seseorang akan lebih cepat kenyang dan buahnya juga rendah kalori.

Baca Juga: 5 Kondisi Kulit ini Menandakan Ginjal Mengalami Kerusakan, Nomor 3 Jarang Disadari

4. Menstabilkan gula darah

Kandungan serat dalam bengkoang juga membuat proses cerna lebih baik, sehingga kadar gula darah tidak meningkat secara tinggi.

Menurut riset terbitan Journal of Advanced Veterinary and Animal Research, manfaat bengkoang dari serat tersebut yang efektif dalam mempertahankan menjaga kadar glukosa darah dan bahkan mencegah perkembangan diabetes maupun obesitas dalam tubuh.

Baca Juga: Ternyata Jeruk Nipis Dicampur Arang Hitam Bisa Membantu Mencerahkan Kulit Wajah, Begini Caranya!