5 Fakta dan Mitos Terkait Makanan, Salah Satunya Hindari Telur Karena Kandungan Kolesterolnya

MEDIA BLITAR – Saat ini masyarakat mulai menyadari pentingnya kesehatan, terutama menjaga pola makan sehat.

Di masa pandemi seperti saat ini, menjaga kesehatan dan kebugaran yang optimal cukup menantang.

Akan tetapi, masih banyak sebagian orang yang kurang peduli dengan membeli makanan yang ternyata mitos dan tidak sehat bagi tubuh kita.

Salah satu mitos terkait tentang makanan, yakni hindari telur karena kandungan kolesterolnya, lalu apa mitos tersebut benar atau tidak? Berikut penjelasannya dan beberapa mitos lainnya yang terkait dengan makanan.

Baca Juga: Fakta Tentang Bobby Ikon yang Dikabarkan Akan Menjadi Seorang Ayah Hingga Rilis Lagu Solo Pada Tahun 2017

Dilansir dari laman Boldsky, berikut ini ada 5 mitos dan fakta terkait tentang makanan:

1. Mitos: Hindari telur karena kandungan kolesterolnya

Faktanya bahwa, telur mendapat nama buruk karena setiap kandungan kolesterolnya, akan tetapi penelitian menunjukkan bahwa mereka sebenarnya tidak berkontribusi terhadap kolesterol tinggi.

Namun, telur merupakan sumber nutrisi penting yang sangat baik, termasuk Seng dan zat besi, antioksidan, seperti lutein dan zeaxanthin, vitamin D dan kolin kimia yang meningkatkan Kesehatan otak.

2. Mitos: makanan pedas sebabkan bisul perut

Faktanya bahwa, makanan rempah-rempah tidak memicu terjadinya penyakit lambung. Penyakit lambung lainnya yang disebabkan oleh Bakteri  Helicobacter pylori.

Baca Juga: Larangan Keramas saat Menstruasi, Bolehkah Mencuci Rambut saat Haid Mitos atau Fakta?