Network
- Cari Tempat Relaksasi
Mencari tempat yang damai sebelum vaksinasi juga sangat dianjurkan, sehingga kita dapat mengatur kestabilan kecemasan kita.
Lakukan beberapa relaksasi, seperti duduk yang nyaman dan tenang.
Tariklah nafas dengan pelan dan hembuskan, atur pernafasan satu hingga dua menit.
Rilekskan leher, kepala hingga tangan dan kaki selama 20 detik.
Baca Juga: Ramai Kabar Infuencer Terima Vaksin Ketiga, Curhatan Nakes: Haha Hihi Depan Kamera Dapat Duluan?
- Siapkan Air Minum
Meminum Air Putih sebelum vaksinasi membuat lebih rileks dan meniminalkan munculnya efek samping setelah vaksinasi.
Pasalnya setelah vaksinasi efek yang dihasilkan seperti demam ringan, karena seperti vaksinasi seperti pemberian imun pada tubuh.
Wajar jika reaksi yang dihasilkan demam ringan.
- Jangan Takut Meminta Bantuan Kepada Petugas.
Mintalah bantuan petugas jika dirasa kamu masih mengalami kecemasan.
Baca Juga: Polres dan Pemkot Blitar Adakan Program Vaksin Door To Door di Sekolah dan Rumah, Berikut Syaratnya!
