Network
Anda dapat menggunakan pancuran air panas, penguap maupun pelembab udara untuk membuat uap. Hal ini dilakukan untuk menenangkan sakit tenggorokan dan membantu membuka jalan napas. Hal itu dapat membuatnya menjadi lebih mudah untuk Anda bernapas.
4. Berkumur dengan Memakai Air Garam
Meskipun tidak ada bukti ilmiah untuk dapat membantu jalan nafas menjadi lebih lega. Namun, banyak orang yang membuktikan dan mencobanya menenangkan sakit tenggorokan. Anda dapat menggunakan sekitar satu sendok teh garam dalam 8 ons air hangat. Selain itu, pastikan Anda meludahkannya lalu mendisinfeksi wastel setelahnya.
5. Makan Makanan Beku
Anda dapat mengkonsumsi makan-makanan beku untuk menghilangkan rasa sakit dan membantu menenangkan tenggorokan Anda jika terasa sakit saat batuk. Selain itu, mengonsumsi obat batuk, permen keras maupun pelega tenggorokan. Hal itu, dapat membantu menjaga tenggorokan dan mulut Anda tetap dalam keadaan lembab.
6. Mencoba Obat Batuk
Apabila Anda merasakan batuk basah lantaran banyak lendir. Anda hanya membutuhkan minuman ekspektoran guna membantu dalam pengeluaran lender. Apabila Anda merasakan batuk kering, usahakan membeli obat yang sesuai dengan jenis batuk Anda.
Baca Juga: Produk Susu Steril ‘Susu Beruang’ jadi Incaran! Apa Bedanya dengan Susu UHT dan Pasteurisasi?
7. Obati Nyeri dengan Acetaminophen
Tentunya, batuk terlalu sering dapat memicu rasa nyeri luar biasa. Anda dapat memanfaatkan pereda nyeri dengan menggunakan Acetaminophen. Hal ini dilakukan untuk mengurangi rasa sakit tak tertahankan.
