Network
MEDIA BLITAR – Tidak sedikit perempuan masih mengenakan bra saat tidur. Hal ini dilakukan karena mementingkan faktor kenyamanan tertenty dan kebiasaan yang telah dilakukan sehari-hari.
Tapi siapa sangka, jika tidur tanpa menggunakan bra, justru memberikan efek yang baik bagi kesehatan perempuan.
Menggunakan bra atau pakaian ketat saat tidur, ternyata memberikan dampak pada siklus bangun tidur seseorang.
Seperti yang diwartakan Kabar Besuki sebelumnya, jika menggunakan bra saat tidur dapat mempengaruhi peningkatan suhu tubuh dan penurunan melatonin.
Baca Juga: Hindari Insomnia Dengan 4 Cara Mudah Agar Tidur Lebih Nyenyak
Baca Juga: 9 Jenis Makanan Baik untuk Kesehatan Paru-Paru
Melatonin merupakan hormon yang dapat membantu mengatur siklus bangun tidur seseorang. Sehingga, apabila terjadi penurunan melatonin, tentu akan mempengaruhi kualitas tidurnya.
Tidak hanya efek samping tersebut, tanpa kita sadari, penggunaan bra saat tidur juga memberikan efek sesak atau engap saat tidur, yang bisa berakibat sulit tidur atau gelisah.
Selain merasa sesak, ternyata penggunaan bra saat tidur dapat menghambat sirkulasi darah. Karena bra menekan kulit dan dapat mengakibatkan penyempitan otot bagian dada.
