Network
MEDIA BLITAR - Pesawat terbang menjadi salah satu alat transpostasi yang banyak diminati oleh banyak orang. Sayangnya, melakukan perjalanan menggunakan pesawat terbang tak mudah dibayangkan.
Belum lagi ditambah dengan waktu tempuh dan jarak yang lama dan jauh. Tak banyak orang yang sering mengalami jet lag dalam penerbangan.
Salah satu cara untuk menghindari mabuk di atas pesawat adalah dengan menjaga kesehatan tubuh.
Penting juga untuk memilih asupan makanan yang tepat untuk dikonsumsi sebelum melakukan perjalanan menggunakan pesawat.
Baca Juga: Sinopsis Film Tekken 2: Kazuya’s Revenge, Upaya Lepas dari Bom di Dada Tuk Cari Jati Diri
Dilansir Media Blitar dari laman Reader's Digest, dirangkum beberapa jenis makanan yang tak sebaiknya tak dikonsumsi sebelum terbang dengan pesawat.
1. Sandwich
Sandwich bukanlah pilihan makanan yang tepat untuk dikonsumsi sebelum penerbangan.
Pasalnya sandwich memiliki nilai kalori yang tinggi, dan bisa menciptakan rasa mual selama penerbangan.
Baca Juga: Pulihkan Ekonomi, Sri Mulyani Minta Masyarakat Beli Mobil Baru
2. Kopi
Secangkir kopi yang murah dan rendah kalori tampaknya menjadi sajian sempurna untuk menemani waktu tunggu di bandara.
Tapi kandungan kafein dalam kopi dapat mengganggu saraf dan membuat tubuh sulit untuk bersantai selama penerbangan.
Ditambah lagi kopi bisa membuat seseorang sering bolak balik ke kamar mandi untuk buang air kecil.
3. Granola bar
Baca Juga: Gurih dan Krispi, Resep Mudah Bikin Chicken Nugget Ala McD. Yuk Cobain
Granola bar diproduksi dan dikemas dengan bentuk yang memikat dan rasa yang manis.
Tapi jangan salah, dalam sepotong granola bar mengandung tambahan gula, sirup, jagung fruktosa tinggi dan bahan lainnya yang jelas tidak sehat bagi tubuh.
Hindari mengonsumsi makanan ini karena makanan ini sangat tidak sehat untuk menghilangkan rasa laparmu selama penerbangan.
4. Yogurt manis
Baca Juga: Manchester City Semakin Kokoh di Puncak Klasemen Liga Inggris
Yogurt manis juga memiliki pengaruh yang sama seperti granola bar.
Mengonsumsi secangkir yogurt Yunanai tanpa rasa, jauh lebih aman bagi tubuh.
Kandungan gulanyapun sedikit jadi tidak terlalu berpengarh pada kadar gula dalam darah. ***
