Network
Minum segelas air sangat baik untuk dilakukan setelah bangun tidur. Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman.
Segelas air saat perut kosong sangat bermanfaat bagi kulit. Begitu Anda bangun, minumlah segelas air.
Ini membantu mengeluarkan racun dari sistem metabolisme dan menambahkan cahaya alami pada kulit. Tidak hanya di pagi hari saja, kita diharuskan minum minimal 3-4 liter air setiap hari untuk mendapatkan kulit mulus, cerah, dan bercahaya.
Baca Juga: Karakter Stefan William Dibaca oleh Pakar Wajah: To the Point dan Kuat Pertahankan Pendapat
Keluarkan Keringat!
Inilah alasan lain untuk tidak pernah berhenti berolahraga. Minimal lakukanlah 4-5 kali seminggu untuk berolahraga.
Luangkan waktu minimal 30 menit. Olahraga meningkatkan sirkulasi darah di tubuh dan meningkatkan detak jantung Anda.
Serta meningkatkan produksi kolagen di kulit yang membuat kulit Anda bersinar dan awet muda.
