Resep 7 Macam Minuman Segar, Praktis dan Rendah Kalori, Cocok Untuk Buka Puasa

MEDIA BLITAR – Berikut ini adalah tujuh resep minuman segar dan rendah kalori, tentunya cocok untuk takjil buka puasa.

Minuman yang segar memang paling dicari ketika buka puasa bukan? Kanal YouTube Mak Lin Official memberikan resep minuman segar untuk buka puasa, simak resepnya berikut ini.

Baca Juga: Hari Raya Nyepi 2022 Jatuh Pada 3 Maret 2022, Simak Sejarah Singkat Ogoh-ogoh yang Ramaikan Tahun Baru Saka

Resep 1

Bahan:

• 2 buah jeruk peras
• Es batu
• 130 gram buah pepaya (potong dadu)
• 1 sendok teh selasih/ chia seed (yang sudah direndam)

Cara membuat:

1. Peras jeruk, ambil airnya saja (sisihkan terlebih dahulu)
2. Masukkan es batu, pepaya, selasih kedalam mangkuk
3. Tuangkan jus jeruk kedalam mangkuk
4. Takjil siap untuk dihidangkan

Baca Juga: Prediksi Everton vs Boreham Wood 4 Maret 2022, Line Up, Skor, Head to Head, Link Live Streaming Piala FA

Resep 2

Bahan:

• Es batu
• 50 gram Melon (potong dadu)
• 50 gram apel
• 50 gram pepaya
• ½ sdt chia seed/ selasih (sudah direndam)
• 1 botol yakult

Cara membuat:

1. Masukkan es batu, melon, apel, pepaya, selasih kedalam mangkuk
2. Tuangkan satu botol yakult
3. Takjil siap dihidangkan

Baca Juga: Biodata Jim Croque, Pemain Vitesse Arnhem Berdarah Jogja, Tulis Tato Bahasa Indinesia: Aku Cinta Padamu

Resep 3

Bahan:

• Es batu
• 50 gram buah kiwi
• 30 gram buah apel
• 1 sdt chia seed/ selasih (sudah direndam)
• 1 sdm madu
• ½ gelas air matang

Cara membuat:

1. Masukkan es batu, buah kiwi, buah apel, selasih kedalam mangkuk
2. Tuangkan madu dan air matang kedalam mangkuk

Baca Juga: Apa Itu Ogoh-ogoh yang Ramaikan Hari Raya Nyepi? Simak Sejarah Singkat, Pengertian Hingga Fungsi Ogoh-ogoh

Resep 4

Bahan:

• 200 gram buah naga merah
• Es batu
• 100 ml susu almond

Cara membuat:

1. Masukkan buah naga merah, es batu kedalam mangkuk
2. Tuangkan susu almond kedalam mangkuk

Baca Juga: Cek Arti Rahajeng Rahina Nyepi Semeton Sareng Sami, Ucapan Hari Raya Nyepi Khas Bahasa Bali Begini Artinya

Resep 5

Bahan:

• 120 gram pepaya
• 1 buah pisang
• 3 sdm yogurt plain
• 1 sdm chia seed/ selasih (sudah direndam)
• 8 biji kismis (potong kecil-kecil)

Cara membuat:

1. Masukkan pepaya, pisang, yogurt, selasih, kismis kedalam wadah
2. Takjil siap dihidangkan, konsumsi dengan cara diaduk terlebih dahulu

Baca Juga: UPDATE Jadwal Timnas Indonesia Kualifikasi Piala Asia 2023, Lawan Tangguh Grup A Menanti Laga Pertama

Resep 6

Bahan:

• Es batu
• 100 gram buah naga merah (sudah dijus)
• 100 gram tomat (sudah di jus)
• Chia seed/ selasih

Cara membuat:

1. Masukkan es batu, jus tomat dan jus buah naga kedalam wadah
2. Taburkan selasih di atas wadah

Baca Juga: Tanggal 1 Syaban 1443 Jatuh pada Jumat, 4 Maret 2022, ini Jadwal Lengkap Nisfu Syaban, Bacaan Niat Puasa Arab

Resep 7

Bahan:

• 200 ml susu low fat
• 1 buah kurma
• 100 gram ubi kukus
• 120 pisang kepok kukus

Cara membuat:

1. Blender buah kurma dan susu low fat hingga halus, sisihkan terlebih dahulu
2. Masukkan ubi kukus dan pisang kepok kukus kedalam mangkuk
3. Tuangkan susu kuma kedalam mangkuk
4. Kolak ubi pisang susu kurma siap disajikan

***