MEDIA BLITAR – Ketahui cara menurunkan kolesterol atau darah tinggi secara alami resep dari dr. Zaidul Akbar imbas dari makan daging kurban hari raya Idul Adha 2021.
Banyak dari umat muslim yang merayakan hari raya Idul Adha dengan memasak daging kurban dengan berbagai olahan daging.
Mulai dari makan sate, gulai, rendang, hingga sate tersaji yang dapat menimbulkan kolesterol atau darah tinggi.
Rasa nyeri di Pundak hingga berat di bagian kepala adalah efek samping dari masakan daging yang Anda makan.
Baca Juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi Tanpa Obat : Salah Satunya Makan Cokelat
Oleh sebab itu, Anda wajib mengetahui bagaimana cara menurunkan kolesterol atau darah tinggi agar tetap normal dan stabil.
Makanan yang tinggi lemak perlu Anda hindari, tinggi gula dan miskin serat juga perlu Anda hindari.
Salah satu cara agar kolesterol stabil pada angka normalnya dengan mengkonsumsi air putih yang banyak.
Dianjurkan bagi Anda untuk mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti buah, sayur, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Puas Menikmati Daging, Tetap Waspada Agar Kolesterol Dalam Tubuh Tetap Aman
Namun, jika kolesterol Anda belum sembuh juga perlu membuat resep alami cara menurunkan kolesterol darah tinggi dari dr. Zaidul Akbar.
Bahan untuk membuat resep turunkan darah tinggi atau kolesterol:
1 Batang serai
1 Buah pare muda
Air secukupnya
Langkah pembuatan:
Potong kecil - kecil batang serai
Potong pare muda menjadi beberapa bagian kecil kemudian buang bijinya
setelah itu rebus kedua bahan tersebut
Ramuan ini akan lebih baik efeknya jika diminum menjelang tidur dan saat pagi hari. Selain mengatasi kolesterol, ramuan ini juga bagus untuk membersihkan tubuh.
Baca Juga: Setelah Puas Menikmati Daging, Simak Tips Agar Kolesterol Dalam Tubuh Tetap Aman
Perlu Anda ketahui sejatinya kolesterol merupakan komponen tubuh yang bermanfaat bagi tubuh. Kolesterol tidak perlu dimusuhi, namun Anda perlu menjaganya agar stabil pada angka normalnya.
Resep di atas juga bisa dikonsumsi sembari membiasakan diri untuk puasa sunnah bagi yang muslim. Agar efek yang dirasakan semakin tambah maksimal.***