MEDIA BLITAR-Covid-19 merupakan salah satu virus yang menyerang sistem imunitas tubuh. Tentu saja kekebalan tubuh yang cenderung lemah sang mudah diserang. Anda tidak perlu cemas karena imunitas tubuh dapat ditingkatkan dengan pemakaian tonik.
Cara pembuatan tonik untuk membantu meningkatkan sistem pertahanan tubuh dapat dilakukan dengan mudah dan bahan yang dibutuhkan sangat mudah ditemukan.
Lalu apa saja jenis tonik sekaligus bahan yang diperlukan untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus terhindar dari Covid-19.
Baca Juga: Cara Terampuh Atasi Sakit Gigi Meradang, No 2 Banyak Orang Berhasil Gunakan Resep Herbal Ini
Dilansir Media Blitar dari healthshots.com pada Sabtu, 17 Juli 2021, berikut beberapa tonik yang dibutuhkan dalam membantu peningkatan imunitas tubuh.
1. Madu, Lemon, Teh dan Jahe
Tonik pertama yang dapat Anda manfaatkan untuk konsumsi harian sebagai minuman peningkat imunitas tubuh yakni, Jahe madu, lemon maupun teh. Biasanya, pemakaian jahe sudah biasa dimanfaatkan dalam masakan India.
Penggunaan campuran bahan di atas memiliki rasa dan bau harum khas herbal. Tentunya, penggunaan tonik tersebut memiliki manfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Baca Juga: Cara Mengatasi Diare dan Perut Kembung, Resep Herbal Aman untuk Semua Kalangan
pemakaian Jahe telah memiliki kandungan antioksidan dan bersifat antibakteri. Tidak hanya itu, pemakaian lemon dapat menjadi salah satu sumber nutrisi vitamin C, sedangkan madu memiliki sifat penenang sakit tenggorokan.
Bagaimana cara membuatnya?
Anda dapat membuat tonik di atas dengan mengiris tipis jahe segar lalu memasukkannya ke dalam panci. Kemudian, Anda perlu mencampurkan jahe dengan secangkir air dan direbus bersamaan hingga mendidih.
Jangan lupa Anda menambahkan jus lemon sekitar satu sendok. Lalu, Anda perlu menambahkan madu dan merebusnya selama lima menit. Kemudian, Anda dapat meniriskannya. Selanjutnya, Anda dapat menikmati tunik untuk keseharian.
Baca Juga: Perlunya Ibu Hamil dan Menyusui Menyadari Kondisi Tubuh Setelah Mengkonsumsi Bahan Herbal
2. Kashaya
Kashaya atau dikenal juga Kashayam merupakan salah satu minuman sehat sekaligus mampu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Manfaat lain dari tonik ini yakni, mengatasi pilek, batuk, infeksi tenggorokan dan lainnya.
Selain itu, cara pembuatan tonik ini sangat mudah dengan memakai bahan-bahan alami. Berikut tata cara membuatnya dengan mempersiapkan ketumbar kering, jintan dan biji adas dengan angka perbandingan 4:2:1.
Setelah itu, Ada dapat menuangkan satu sendok makan biji lada hitam di sebuah wadah dan dihaluskan.
Kemudian, Anda perlu merebus segelas air, menambahkan satu sendok makan bubuk kashaya (bahan-bahan yang sudah dihaluskan), menambah sekitar satu sendok makan parutan jaggery. Apabila sudah, Anda dapat menyaringnya dan mengkonsumsinya selagi hangat.
Baca Juga: 5 Manfaat Minuman Wedang Uwuh Dari Yogyakarta, Salah Satunya Membantu Menurunkan Gula Darah
3. Tonik Ramuan Kayu Manis dan Madu
Kayu manis atau lebih dikenal sebagai dalchini ialah bahan utama dapur favorit di rumah tangga India. Kandungan dari minuman ini memiliki sifat antivirus, antijamur dan bakteri, sehingga tidak sekedar membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. minuman ini dapat membantu mengatasi patogen yang memicu penyakit.
Cara membuatnya sangat mudah, Anda hanya perlu menambahkan kayu manis ke dalam segelas air dan membiarkannya semalaman. Sedangkan pada pagi hari, tambahan madu membuat minuman herbal ini sangat nikmat.
4. Teh Tulsi dan Saung
Anda dapat memanfaatkan selasih untuk membuat ramuan herbal untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh. tata cara membuatnya terbilang mudah. Anda perlu merebus air hingga mendidih.
Kemudian, Anda dapat memasukkan daun selasih dan adas yang telah dihaluskan. Anda dapat membiarkan air mendidih hingga tertinggal setengahnya. Kemudian, Anda dapat menikmati minuman ini dengan menambahkan madu.
Baca Juga: Cara Membuat Minuman Penurun Berat Badan, Banyak Orang Berhasil Gunakan Resep Berikut Ini
5. Cuka Sari Apel (ACV) Tonik
Cuka sari apel dapat dimanfaatkan untuk membantu Anda meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, cuka sari apel dapat membantu menurunkan berat badan sehingga sistem imun tubuh meningkat.
Minuman ini memang terkonsentrasi pada kandungan vitamin C dan serat. Keduanya memang dipercaya mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara membuatnya sangat mudah, Anda dapat mengambil beberapa cuka sari apel ke dalam gelas. Setelah itu, Anda dapat menambahkan bubuk kayu manis dan air hangat. Kemudian, Anda dapat mengaduk campuran tersebut dengan baik dan minum untuk mendapatkan manfaat guna meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Itulah beberapa minuman herbal atau tonik yang dapat Anda konsumsi untuk membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh agar dapat terhindar dari gejala serangan Covid-19.***