Network
Baca Juga: 5 Manfaat Air Lemon Sumber Vitamin C Untuk Tubuh: Bikin Langsing dan Awet Muda!
Vitamin D juga bisa didapatkan dengan menjemur tubuh di bawah sinar matahari langsung.
Hal tersebut sebaiknya dilakukan tiap pagi hari, sekitar pukul 06.00 hingga 09.00 pagi hari, karena pada jam tersebut sinar matahari masih belum terkontaminasi dengan radikal bebas, sehingga terhindar dari bahaya kanker kulit.
Namun, di sisi lain vitamin D juga bisa didapatkan dengan mudah yakni hanya dengan konsumsi makanan kuning telur. Kuning telur ternyata terkandung segudang nutrisi salah satunya vitamin D yang sangat bermanfaat dalam mencegah penularan Covid-19.***
