MEDIA BLITAR – Setelah berpuasa selama 30 hari, kini saatnya merayakan lebaran bersama dengan keluarga besar.
Tentu saja dalam setiap sesi pertemuan, akan ada sajian lezat yang sangat sulit untuk ditolak dan pasti akan menaikkan berat badan secara drastis.
Beberapa waktu yang lalu, Marshanda membagikan keberhasilannya dalam menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
Seperti diketahui Marshanda mengalami kenaikan berat badan, dan berhasil menemukan cara yang bisa menurunkan berat badan dengan cara alami.
Melalui Instagram pribadinya, marshanda membagikan cara yang telah dia lakukan untuk mendapatkan penurunan berat badan.
Secara perlahan namun pasti, marshanda mendapatkan penurunan berat badan dengan aman dan tanpa obat-obatan.
Postingan instastory Marshanda ini diawali dengan komentar salah satu penggemarnya di laman Instagram.
"Yeay goalnya hampir berhasil Cha. Udahan kurusan lagi saya," tulis penggemar.
Diketahui dari balasan dalam komentar penggemarnya, Marshanda menyatakan bahwa tujuannya berdiet adalah untuk kesehatan.
Turunnya berat badan merupakan bonus dari pola hidup sehat yang selama ini dia lakukan.
Berikut tips diet yang dilakukan oleh MarShanda hingga bisa menurunkan berat badan sebanyak 9 kilogram selama 2 minggu:
Baca Juga: Viral Matahari akan Terbit dari Barat Pertanda Kiamat, NASA Tanpa Ragu Beri Penjelasan Begini
1. Emotional Eating
Dengan memahami emotional eating, Marshanda mampu menahan emosinya untuk makan makanan yang berlemak.
"Berurusan dengan emosi saya mencoba untuk mati rasa dengan makanan berlemak dan lezat. Menghadapi ketakutan kamu bisa dengan kuat menghilangkan saat ngidam makanan," Tulis Marshanda di Instastory.
2. Mempelajari jenis Puasa
Puasa menjadi salah satu cara bagi Marshanda unutk menjaga pola makan, hal ini juga dikombinasikan dengan mengkonsumsi makanan organik.
"Goalnya bukan kurus sih, tapi hidup makan sehat organik, rajin olahraga. Kalau jadi kurus ya itu, efek samping aja hahaha," Lanjutnya.
Baca Juga: Timnas Indonesia U23 Siap Persembahkan Medali Emas di Sea Games, Inilah Daftar Pemainnya
3. Berinvestasi terhadap air mineral
Cara selanjutnya yang dilakukan oleh Marshanda adalah dengan menginvestasikan diri terhadap air mineral.
Dengan mengkonsumsi air mineral dan makanan organik, maka tubuh akan mendapatkan manfaat yang baik.
4. Menghindari konsumsi makanan cepat saji
Dengan tegas Marshanda menghindari makanan cepat saji dan makanan instan. Makanan instan banyak mengandung bahan yang kurang baik diantaranya sodium, kalori dan lemak tinggi.
Demikian tips turunkan berat badan dari Marshanda yang cocok diterapkan setelah libur lebaran. ***