Network
MEDIA BLITAR – Semakin dikenal banyak orang sejak salah satu konten yang diunggahnya viral, Ria Ricis sedang menjalani program diet sehat.
Melakukan diet sehat dan berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kg, Ria Ricis kini sudah menjalankan program dietnya selama enam hingga tujuh bulan.
Dilansir Media Blitar dari kanal YouTube SULE Channel, Ria Ricis bercerita tentang program diet sehat yang ia lakukan.
Baca Juga: SEKALIGUS! Artis Joanna Alexandra Beserta Keluarga Terpapar Positif Covid-19
“Pertama tiga bulan, terus setelah itu maintain doang. Sekarang total udah hampir enam bulan tujuh bulanan diet,” ujar Ria Ricis, dikutip Media Blitar pada kanal YouTube SULE Channel pada 16 April 2021.
Perempuan bernama asli Ria Yunita ini mengaku sama sekali tidak makan nasi saat tiga bulan pertama melakukan diet sehat.
Setelah tiga bulan berlalu, Ria Ricis kembali mengonsumsi nasi dengan takaran yang lebih sedikit.
Baca Juga: Bayar 40 Ribu Rupiah, Pemuda ini Aniaya Waria Sampai Babak Belur Gegara Tidak Puas
“Tiga bulan pertama enggak, setelah itu baru makan tapi dikurangin kayak seminggu sekali gitu makan,” ungkap Ricis.
Selain mengatur pola makan, Ria Ricis juga melakukan olahraga secara rutin selama tiga bulan menjalankan diet sehat.
Selebgram berusia 25 tahun ini setiap hari berolahraga hingga tidak syuting atau bekerja dan fokus dengan program dietnya.
Baca Juga: Akibat Penyalahgunaan Narkoba, Pesinetron Jeff Smith Ditangkap Polisi
“Karena aku pengen bener-bener nurunin berat badan. Harus kurus, kurus, kurus,” ujar Ria Ricis.
Dalam proses diet sehatnya, Ria Ricis menyadari bahwa kehadiran buah sangat penting sehingga ia mengonsumsi buah naga.
Ria Ricis memakan buah naga sebelum tidur dan kebiasaan tersebut membuat dirinya bisa buang air besar dengan lancar.
Tak hanya berolahraga dan mengatur makanan yang dikonsumsi, youtuber Indonesia ini juga meminum air putih untuk proses diet sehatnya.
Menyadari ada cukup banyak orang yang salah kaprah saat melakukan diet untuk menurunkan berat badan, Ria Ricis mengakui kebiasaannya dalam mengonsumsi makanan.
Baca Juga: Raffi Ahmad Foto Sederet dengan Presiden Jokowi, Jadi Calon Menteri Ganti yang Reshuffle?
“Ada juga yang mikir diet gak boleh makan ini gak boleh makan itu, tapi kalau aku makan,” ujar selebgram kelahiran 1 Juli 1995 ini.
Saat ditanya tentang alasannya melakukan diet, Ricis menuturkan keinginannya untuk hidup lebih sehat.
“Sebelum aku diet, aku sebulan sekali ada kali sakit maag, sakit lambung kambuh ini itu dan lain-lain,” ungkap Ricis.
“Terus badannya aduh mager mau gerak, gitu,” sambungnya.
Selain itu, Ria Ricis juga mengakui bahwa ia memutuskan untuk menurunkan berat badan karena dinilai gendut oleh orang lain.***
