Network
MEDIA BLITAR - Jika ada yang belum tahu, sebenarnya jantung manusia itu adalah sebuah otot.
Nah, fungsi utama dari otot yang bernama jantung ini adalah untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Maka dari itu optimalisasi otot yang bernama jantung manusia ini adalah hal yang sangat penting untuk proses memompa darah ke seluruh bagian tubuh.
Dilansir dari Chanel Youtube TheIndoPhysio pada video yang terupload pada 28 April 2021, jantung yang sehat, kuat, efisien, serta optimal, sekali melakukan kontraksi saja akan membuat sirkulasikan darah merata ke seluruh bagian tubuh.
Sementara jantung yang tidak sehat, tidak efisien dan tidak optimal, akan bekerja keras, harus memompa berkali-kali untuk men-sirkulasikan darah secara merata ke seluruh tubuh.
Karena jantung sejatinya adalah sebuah otot, maka wajib dilatih setiap hari agar menjadi kuat, tetap berfungsi dengan normal dan berkembang.
Lalu latihan seperti apa yang dapat memperkuat jantung?
