Network
MEDIA BLITAR - Harga rokok berbagai merek di pasaran dari tingkat pengecer hingga yang paling bawah resmi naik per 1 Januari 2022.
Naiknya harga rokok tersebut tak lain karena dipicu adanya kenaikan tarif cukai hasil tembakau (CHT) yang mulai diberlakukan pada 1 Januari 2022.
Menteri Keuangan (Menkeu) Sri Mulyani mengatakan Presiden Joko Widodo atau Jokowi sudah menyetujui kenaikan tarif cukai rokok sebesar 12 persen
Baca Juga: Sinopsis Birth of Beauty Drama Korea di NET TV, Kisah Perubahan Seorang Istri
Dengan adanya kenaikan harga rokok, artinya para perokok harus menyiapkan uang ekstra untuk alokasi pengeluaran yang satu ini.
Merokok berbahaya bagi kesehatan tubuh karena bisa meningkatkan risiko stroke, penyakit jantung, hingga kanker.
Baca Juga: Babak 16 Besar Liga Champions 2021/2022 Pakai Aturan Baru, Siap-siap Banyak Drama di Atas Lapangan!
Bahkan, orang-orang yang tak merokok pun ketika berada di sekeliling perokok, bisa mendapatkan dampak buruk dari hal tersebut.
Berikut Tips Berhenti Merokok yang Bisa kamu lakukan
1. Temukan alasan yang membuatmu termotivasi
Tanpa motivasi, tentu keinginan untuk berhenti merokok akan cepat sirna. Sebisa mungkin, temukan alasan yang membuatmu termotivasi.
Baca Juga: Rapid Test Antigen di Stasiun Menjadi Rp35.000, Ini Daftar 83 Stasiun yang Melayaninya
2. Minta dukungan keluarga dan orang-orang terdekat
Beritahu seluruh keluarga dan orang-orang terdekatmu, bahwa kamu sedang berusaha untuk berhenti merokok.
Apabila lingkungan sekitarmu perokok, mereka bisa lebih menghargaimu jika kamu memberi tahu hal tersebut
Baca Juga: Biodata Kim Hawt, Sahabat Sekaligus Manager Vanessa Angel Pemegang Kunci Kebohongan Puput Sudrajat
3. Perbanyak lakukan kegiatan positif
Salah satu alasan orang merokok adalah kandungan nikotin yang bisa membuat tubuh dan pikiran tenang.
Ketika berhenti merokok, kamu tak bisa mengandalkan nikotin untuk menenangkan pikiran dan tubuh.
Maka dari itu, alihkan dengan melakukan kegiatan lain yang positif.
Baca Juga: UPDATE! Aturan Baru Fase Gugur Liga Champions 2021/2022 dan Jadwal Lengkap Babak 16 Besar
5. Atur pola makan sehat, serta perbanyak olahraga
Dengan berhenti merokok, artinya kamu harus mulai menjalani pola makan yang sehat.
Agar maksimal, barengi pola makan yang sehat dengan olahraga secara rutin.
Selain bisa membuat tubuh lebih segar, kedua hal ini juga bisa membantumu mengurangi hasrat akan nikotin.
Baca Juga: Hari Libur Nasional 2022, Berikut Jadwal Lengkapnya
6. Bersihkan rumah
Apabila kamu sering merokok di dalam rumah, paparan asap rokok pasti menempel di setiap bagian rumahmu.
Aroma rokok tersebut bisa membuatmu tergiur kembali untuk mencobanya.
Maka dari itu, singkirkan semua hal yang berkaitan dengan rokok.
Baca Juga: Zikri Daulay Hanya Minum Air Putih, Netizen: Beneran Nih?
7. Beri reward pada diri sendiri
Dengan berhenti merokok, artinya kamu sudah berhasil menyimpan sejumlah uang.
Selain untuk ditabung, tak ada salahnya menggunakan uang tersebut untuk hal-hal positif yang menyenangkan dirimu.***
